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numéro vert
  • Bonjour, en ce moment je dépriPublié le : 11-05-2012

Question :Bonjour, en ce moment je déprime et je suis vraiment pas bien.. Je ne mange plu, je ne dors presque plu .. Je ne sais plu comment réagir.. aidez moi sil-vous plai .. =/

Réponse :Bonjour, Dans ta question, tu exprimes ton mal-être et tu demandes que faire face à cela. Qu'est-ce qui t'arrive? S'est-il passé quelque chose qui te fasse te sentir si mal? Quelles sont les causes de ton mal-être? Le mieux lorsqu'on éprouve du mal-être pour pouvoir en sortir c'est de ne pas rester seule avec ça et de pouvoir en parler. D'une part, cela soulage et réconforte car on a l'impression d'être entourée, comprise, et de porter un peu moins seule la souffrance mais d'autre part aussi pour être aidée pour pouvoir trouver des solutions aux problèmes rencontrés. As-tu parlé de ton mal-être et des problèmes que tu rencontres à quelqu'un de confiance et qui saura d'écouter : un(e) ami(e), tes parents. Tu peux aussi t'adresser à un professionnel dont le travail consiste à t'écouter et à t'aider à aller mieux : l'infirmière scolaire, un psychologue dans un Point d'Accueil et d'Ecoute pour les Jeunes. N'hésite pas à nous appeler au 0 800 747 800 et à nous poser d'autres questions. Bon courage et à bientôt!