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  • je suis mal dans ma peau que dPublié le : 08-09-2011

Question :je suis mal dans ma peau que dois-je faire ?

Réponse :Bonjour, Tu évoques un sentiment de mal être et demandes à Pass-âge ce que tu dois faire. Par "mal dans ta peau" que veux-tu dire précisément ? S'agit-il d'une question d'ordre physique ? Ce sentiment d'être mal est-il lié à des questions ou des doutes plus psychologiques ? Peut-être est-ce autre chose ? L'entrée dans l'adolescence est un passage qui peut-être déstabilisant. C'est une période de transition (d'évolution) de l'enfance vers l'âge adulte. Il est troublant de se voir changer. Le corps se transforme et, dans la tête aussi des changements se font ressentir. Les émotions sont plus puissantes et les sentiments de bonheur ou de tristesse s'alternent parfois de façon violente. Comment faire alors pour gérer toutes ces émotions envahissantes, surtout quand ce sont des sentiments tristes ? D'abord, en se disant que bien souvent il s'agit d'une évolution naturelle, et que le temps permet souvent d'apprendre à gérer cela. Mais aussi, et c'est une chose essentielle, il faut parler de ce que tu ressens. Tu as fait un premier pas ici en disant que tu te sens mal, et c'est très positif. Reconnaître quand ça ne va pas et demander de l'aide est un signe de maturité ! A présent, il paraît nécessaire d'approfondir le "pourquoi" ça ne va pas. Pour cela tu peux t'adresser une fois de plus à Pass'âge, notamment par téléphone. Par ce biais, il sera possible d'aborder ta situation de façon plus globale. Pour info le 0800 747 800 est gratuit depuis un fixe et anonyme ! Tu peux aussi aborder cela avec l'infirmière de ton collège qui saura t'écouter. Pour finir, en as-tu parlé avec tes parents ou un adulte de confiance ? Peut-être pourraient-ils t'apporter leur soutien ? Bon courage à toi et à bientôt !